Senior-Fit 2024 in Dresden

Über 200 Sport-Kurse in Dresden - nehme kostenfrei bei Fit im Park 2024 teil!


Wann? 21.05.2024 - 12.07.2024


Wo? Die Kurse finden an verschiedenen Orten in ganz Dresden statt. Dieses Jahr sind folgende Orte dabei: Ostrapark Areal Rollkunstbahn, Sportplatz Tolkewitzer Straße, Rothermund Park DD Gruna, Stadtblick Park Gorbitz, DD Prohlis, DD Klotzsche


Was kostet es? Die Teilnahme ist komplett kostenfrei, weil Fit im Park durch die Landeshauptstadt Dresden gefördert wird.


Wie kannst Du teilnehmen?
Komme einfach zu Deinem gewünschten Kurs vorbei und nehme teil. Falls Du vorher Fragen hast, stellen wir Dir auf dieser Website eine Kontaktmöglichkeit zur Verfügung.


Diese Maßnahme wird mitfinanziert durch Steuermittel auf der Grundlage des vom Sächsischen Landtag beschlossenen Haushaltes.


Folgende Kurse erwarten euch (klicke auf den Standort, um alle Kurse anzuzeigen):

Gorbitz

Montag 10:00-11:00 Uhr: Rückenfit

Ein Kurs, der darauf abzielt, die Rückenmuskulatur zu stärken und die Flexibilität zu verbessern, um Rückenschmerzen vorzubeugen und die Haltung zu korrigieren.


Dienstag  10:00 - 11:00 Uhr: Seniorenfit

Speziell auf ältere Teilnehmer zugeschnittene Übungen, die die Beweglichkeit, Kraft und Balance fördern, um die Gesundheit und das Wohlbefinden im Alter zu erhalten.


Dienstag 18:00 - 19:30 Uhr: Yoga für ALLE

Eine Yogastunde für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels, die Entspannung, Flexibilität und Stressabbau durch verschiedene Atem- und Körperhaltungen bietet.

 

Rothermundpark

Dienstag 10:00 - 11:00 Uhr: Ganzkörperübungen

Ein Workout, das den gesamten Körper anspricht und Kraft, Ausdauer und Flexibilität verbessert, um die allgemeine Fitness zu steigern und das Wohlbefinden zu fördern.


Freitag 16:30 - 17:15 Uhr: Kindersport 3-5 Jahre

Ein spielerisches Bewegungsprogramm, das die motorischen Fähigkeiten, Koordination und Teamfähigkeit von Kindern im Vorschulalter fördert.


Freitag 17:30 - 18:30 Uhr: Lass brennen!

Ein intensives Training, das darauf abzielt, Kalorien zu verbrennen, die Ausdauer zu verbessern und die Muskelkraft durch verschiedene Cardio- und Kraftübungen zu steigern.

 

Wer kann teilnehmen?

Fit im Park steht allen Interessierten offen, Du kannst einfach vorbeikommen und teilnehmen.

Gefördert von der Landeshauptstadt Dresden

Deine Teilnahme ist dank der Förderung 100% kostenfrei für Dich!

Unsere Standorte

Rothermund Park DD Gruna

Stadtblick Park Gorbitz

Das erwartet Dich bei Senior-Fit 2024

Du hast Fragen?

Fülle das kurze Formular aus - wir melden uns dann bei Dir!

Wir freuen uns auf Dich!